SECTION RENFORCEMENT MUSCULAIRE - Samedi Matin 10h-11h
12/06/2018 09:43Cette discipline destinée à un large publique, sans limite d'âge, y compris à ceux qui ne sont pas judoka, permet d'entretenir son corps dans un cadre loisir axé sur la culture et l'entretien physique.
Il s'agit d'une approche douce et dynamique avec des exercices permettant :
- l'entretien cardio-respiratoire
- l'amélioration de l'endurance, de l'équilibre, des capacités psychomotrices, la coordination générale des membres
- le renforcement musculaire
- l'assouplissement
- la relaxation
Venez essayer, c'est le samedi matin de 10h à 11h et ainsi poursuivre le week-end en pleine forme !
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